Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 106,69g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Franz Classic Brioche Bread, Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cheetos Crunchy Cheetos, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Parks Pork Cracklins, Ferrero Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
166.8 post workout. so ... all in all not a bad bounce back from earlier this week.
31 Jan 20 vom Mitglied: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|