Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Варенька Варенье Малина, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Желтое, Гречка с Курицей. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
|