moniwalzi's Notizen, 31 Jan 20

wow, es wird langsam wieder. schön, dass etwas passiert
155,1 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 55,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2020:
2220 kcal Fett: 78,96g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 259,29g.   Frühstück: Milch 1,5%, Schalotten, Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Mittagessen: Milch 1,5%, Ei, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomaten, Mondo Italiano Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Edeka Rumkugeln, Biskuitrolle, Netto Cola Light, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
29 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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