Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4068 kcal
|
Fett: 275,56g | Eiw: 340,97g | Kohlh: 48,51g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Lidl Bergkäse , Gut & Günstig Edel Salami , Rührei. Mittagessen: Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Weißkohl, Rotkohl, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Haydi Ayran, Hähnchen Dönerfleisch. Abendessen: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Salami Sticks, Fürstenkrone Brotaufstrich mit Ei und Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Wiesenhof Hähnchenflügel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|