Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sellerie, Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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idabel 2000's Gewichtsverlauf
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