Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 220,68g | Kohlh: 395,39g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Apple, Apple Dessert Crisp. Mittagessen: Kiwi Fruit, Tangerine, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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