Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 40,52g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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