Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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112,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1674 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: HEB Premium Croutons Seasoned, Different Cabbage Soup, Twinings Green Tea, Honey. Mittagessen: Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Abendessen: Animal Fat or Drippings, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Twinings Green Tea, Honey, HEB Chicharrones Pork Rinds, Watermelon, Water. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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