Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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117,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Cut Pineapple, Fage Total 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Cabbage Soup with Pork. Abendessen: White Rice, Cabbage Soup with Pork. Snacks/Sonstiges: Dijon Mustard, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Regular Mayonnaise, Steamed or Boiled Shrimp, Lettuce, Radish, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Water. mehr...
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4588 kcal
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Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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