Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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119,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 136,79g.
Mittagessen: Carrots, Broccoli Flower Clusters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fish with Cream or White Sauce. Abendessen: HEB Picante Salsa, Hong Kong Borscht Soup (Instant Pot). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Water. mehr...
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5092 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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