Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
123,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 100,25g.
Frühstück: Avocados, Grapefruit (Pink and Red and White), Fresh Lime Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Olive Garden Light Italian Dressing, Del Monte Fresh Pineapple, HEB Premium Croutons Seasoned, Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Marinated Wild Alaskan Salmon. Abendessen: Baby Spinach, Dole Portobello Mushroom Caps, Publix Red Bell Pepper, Onions, Butter, Smithfield Baby Back Ribs. Snacks/Sonstiges: HEB Chicharrones Pork Rinds, Water. mehr...
|
|
5159 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirfleur 1's Gewichtsverlauf
|