Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 216,07g | Kohlh: 274,56g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан. Mittagessen: Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Брокколи, Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дуся Мур's Gewichtsverlauf
|