Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Loose Quäse, Golden Toast Roggen Toasties, Gekochtes Ei. Mittagessen: Birkel Minuto Gulasch Topf XXL. Abendessen: Tillman's Mini Knusper Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Zitronensaft. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timoken's Gewichtsverlauf
|