Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Картофель Отварной, Хреновина. Abendessen: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Зеленый Чай. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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AnaSTasik2018's Gewichtsverlauf
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