Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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111,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 172,49g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Corny Free Schoko (20g), lidl eiweiß, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Kürbiskernöl, DM Bio Pesto Rosso, Möhren, Barilla Fusilli, Tomaten, Aldi Paprika, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Abendessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Erdbeeren, Quark 20%, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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