Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2836 kcal
|
Fett: 153,79g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 295,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Lachsbrötchen, Cappuccino. Mittagessen: Ofengemüse, Purland Lammkotelett Mariniert. Abendessen: Ofengemüse, Purland Lammkotelett Mariniert. Snacks/Sonstiges: Trockenfrüchte Mischung, Schokoladenstückchen, Feigen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
YaFi1975's Gewichtsverlauf
|