Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomaten, REWE Zwiebel, REWE Bauernbrot, Ei, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Grüner Smoothie, Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Pomelo, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Alpro Soya Joghurt Natur . mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Lehre - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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