Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 37,08g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Marmelade, Diamant Sechskornbrot, Kleinemas Lachs-Schinken, Ei. Mittagessen: Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Schafskäse, Chef Select Salat Kunterbunt. mehr...
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548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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