Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 268,48g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: Dymatize ISO 100. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Tomaten, Ja! Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Edelsalami. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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