Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Backfactory Mohnschnecke , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Tunfisch , Gekochtes Ei, Edeka Snackbox Pute & Mais. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 22 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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