Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
85,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3049 kcal
|
Fett: 81,24g | Eiw: 219,13g | Kohlh: 388,01g.
Frühstück: Tangerine, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Pasquale's Pizza Sausage & Bacon Breakfast Pizza. Mittagessen: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Smucker's Red Raspberry Jam, Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest S'mores Protein Bar, Apple, Kiwi Fruit, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . Abendessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). mehr...
|
|
3543 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|