Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Mandeln, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Rote Paprika, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei. Abendessen: Lindenhof Gouda, Buttella Sonnenblumen Öl, Linessa Mozzarella Light, Kohlrabi, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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