Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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104,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 296,28g.
Frühstück: Bierschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Roggenbrot, Brötchen. Abendessen: Mohrenkopf, Party Garnelen, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Apfel. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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