Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 300,35g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Сырники с Рисовой Мукой, Рыбные Котлеты, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Чернослив Сушеный, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Томское Молоко Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilkovdenis's Gewichtsverlauf
|