|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, jetzt hats 20cm Neuschnee.. mein Fitnessstudio ist geöffnet.. und das ganz kostenfrei.. 🙋♂️ Wünsche Euch ALLEN einen schönen Mittwoch, und lasst Euch nicht ärgern von euren Mitmenschen, denn Ihr seid alle einzigartig.... 🙋♂️👍☃️
|
83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
281 kcal
|
Fett: 10,42g | Eiw: 10,70g | Kohlh: 36,69g.
Frühstück: Edeka Mix Nüsse, Erdbeeren, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|