Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1452 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: erdbeermarmelade, vollkornbrot, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: hemme , krautsalat, mayonnaise, Pommes, currywurst. Abendessen: Vollkornbrot, schweinebraten, miracle whip, tomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, paprika, würfelzucker, choco cappuccino, Tee, Wasser, apfel. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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