Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 293,71g.
Frühstück: Pomelo, Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel Light, Ei, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tukan Räuchertofu . Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Aldi Haferflocken. Abendessen: Crunchips Paprika Light, Dodoni Feta, Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Edeka Elstar Apfel, REWE Chia Brötchen , Ehrmann High Protein. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|