Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 121,27g | Eiw: 212,84g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. Mittagessen: Grapefruit, Milram Skyr Natur. Abendessen: Grünländer Würzig, Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Bio-Zentrale Tomaten Gewürfelt in Tomatensaft, Rote Paprika, Lizza Low Carb Pizzaboden Dünn & Knusprig. Snacks/Sonstiges: Weider 60% Protein. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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