Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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128,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Probiotischer Fitness-Drink, Sonnenblumenbrot, Erdbeermarmelade, Halbfettmargarine, American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Putenbrust Natur, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sesam Knäckebrot, Tomaten. Abendessen: Champignons, Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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