Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Яйцо, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Mission Deli Тортилья , Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Малина. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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