Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 225,79g | Kohlh: 354,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, 1% Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal. Mittagessen: Apples, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Paczki, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kiwi Fruit, Rhubarb Crisp. Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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