Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 265,41g.
Frühstück: Alnatura 3-Korn-Flocken , Clarky's Cashew-Kerne, Lidl Heidelbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour, Galiamelone. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Putenschinken, Frischkäse, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Abendessen: Tuffi Saure Sahne, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark, DM Bio Kokosöl, Basmati-Reis, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Tomaten, Gummibärchen, Aldi Roggenbrötchen, Gutfried Roast Chicken , Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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