Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 241,96g.
Frühstück: S&W Organic Black Beans, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Black Forest Ham. Mittagessen: Marketside Classic Iceberg Salad, Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Apples, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Tru Grill Grilled Chicken Strips, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Salsa, Guacamole, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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