Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Sportline Протеин, Льняные Семена, Арахисовая Паста, Кофе, Любимые Традиции Геркулес. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Еврозлак Сахар Песок, Sportline Протеин, Мерси Конфеты, Окей Груша Конференс, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Куриное Филе. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nosowa.katia's Gewichtsverlauf
|