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Balik lagi :D
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82 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 147,37g | Kohlh: 48,26g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Salt , Champ Sosis Ayam, Emina Mild Cheese, Cherry Tomatoes, Fried Egg. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Chicken Giblets and Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Tropicana Slim I Sweet, Cocoa Powder (Unsweetened) , Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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