Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück: lidl eiweiß, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Putenbrust Fleisch, Harry 1688 Unser Mildes . Mittagessen: Honig, Sonnenblumenöl, Möhren, All Seasons Erbsen TK, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Beste Ernte Broccoli TK, Milfina Milch 1,5% Fett, ASIA Tikka Masala Sauce, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis. Abendessen: Dornfelder, Gekochtes Ei, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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