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Heute ist mein Wellnesstag 🤩 Sauna, Massage 🤤🤤🤤 an alle guten Morgen 🌞
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Eisbergsalat, REWE Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Mandarine, Spiegelei, Roggenbrot, Seeberger Mandeln, Aldi Brezel, Cocktailtomaten, Balsamico, Cucina Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Edeka Graved Lachs. mehr...
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184 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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