Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Ananas, Paranüsse. Abendessen: Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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