Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 103,18g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 336,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Kerrygold Butter, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Mühlenhof Gourmet Schinken, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Holzofenbrot. Abendessen: Freeway Aqua + Sport, Grüne Oliven, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Katjes Wunderland Pink Edition, Rocher Rocher. mehr...
|
|
3236 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|