Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig. Mittagessen: Bio Hofmolkerei Dehlwes Bio Protein Joghurt Mango-Vanille, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln, Gouda, Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Culinea Chili Cheese Nuggets, Kraft Miracel Whip, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, P&W Röstzwiebeln Original, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Butterkäse, Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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