vera.max123's Notizen, 27 Jan 20

🙄🙄Keine Ahnung, ob meine Waage spinnt, oder war das schokolade... Ich bin schokiert😥😥😥
118,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2020:
1711 kcal Fett: 47,68g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 219,08g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Ofterdinger Brotaufstrich Hähnchen Kebab, Milfina Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Hackfleisch , Pflanzenöl, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gemüsesaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Gemüsesaft. mehr...
2884 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,2 kg pro Woche



     
 

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