Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
681 kcal
|
Fett: 30,32g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 56,49g.
Frühstück: Himbeeren, Paranüsse. Abendessen: Becel Leicht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Edeka White Tiger Garnelen. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|