Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 254,73g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Rote Paprika. Abendessen: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|