Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 41,50g.
Frühstück: Räucherlachs, Milram Sylter Käse, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch, Tomaten. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Edeka Heidelbeeren, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: TiP Kasseler Aufschnitt , Lidl Hass Avocado, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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