Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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112,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 239,93g | Kohlh: 226,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Banane, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker, Putenbrust Fleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scheibletten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona Skyrella . Snacks/Sonstiges: lidl eiweiß. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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