Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 89,98g.
Mittagessen: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Abendessen: 豬腳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒魚, 荷蘭豆, 鹹豬肉, 炒雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 烏魚腱, 統一 杯子蛋糕, 土豆世家 黑糖花生酥, 元本山 味付海苔 (2,3克). mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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