Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Simple Truth Organic Ranch Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Peanuts, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Abendessen: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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