|
Худеющие, вы реально взвешиваете каждый помидор, огурец и все, что вы едите?
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Weißkohl, Kim Wein-Branntwein-Essig, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Peperoni, Gekochtes Ei, Peperoni. Abendessen: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Wanderung - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
26 Jan 20 vom Mitglied: liliya2709061
|
26 Jan 20 vom Mitglied: kzhv
|
да. даже ложки не облизываю, когда ем!
26 Jan 20 vom Mitglied: Александра Домницкая
|
26 Jan 20 vom Mitglied: Татьяна пробую худеть
|
Прикинь, это как игра) сначала я всегда насыпала хлопья до краев тарелки, а теперь на весы насыпаю, чтоб было ровно 50гр. И я офигела, насколько переедала! Безобразие!!!
26 Jan 20 vom Mitglied: hannagi
|
А мясо взвешиваете в варёном виде?
26 Jan 20 vom Mitglied: 0990335
|
приходится, некоторые продукты на глаз записываю
26 Jan 20 vom Mitglied: Martinikom
|
Иногда нет ,глаз намётан уже за пол года .Было дело 2 недели в отпуске без весов все на глаз ела ,не набрала 😉А вообще кто -то ниже писал,это реально ,как игра .Меня вот на пол года затянула ,не могу вылезти 😜
26 Jan 20 vom Mitglied: AnnEnis28
|
И меня затянуло. Уже от мужа прячусь, чтобы не подумал, что двинулась😀😅
26 Jan 20 vom Mitglied: 0990335
|
26 Jan 20 vom Mitglied: AnnEnis28
|
Ну иначе ведь не рассчитать калории 🤷♀️
26 Jan 20 vom Mitglied: vivara0691
|
Ну я думаю ,что это имеет смысл, пока не научишься более-менее определять объём продуктов и размеры порций ,чтоб наесться.
27 Jan 20 vom Mitglied: schaefer9679
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0990335's Gewichtsverlauf
|