Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Orangen, Apfel, Schwarztee, Exquisa Quark Genuss Brombeere. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter. Abendessen: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Corbell Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Cafe Time Zupfkuchen, Cappuccino. mehr...
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176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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