Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Лента Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Виноград, Печенье, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Пекинская Капуста, Котлеты из свинины. Abendessen: Сахар, Пряник, Мандарины, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Форель. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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